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Este tipo de agua se puede incluir en nuestra dieta diaria, ya que nos ayudaría en nuestro metabolismo y a bajar de peso.

Ambos ingredientes juntos nos seria de gran beneficio para nuestra salud.

Debemos saber que este tipo de bebidas no es un sustituto de la comida principal, sino una opción para  hidratarnos, de forma saludable. De esta forma, podemos evitar caer en el consumo de bebidas industriales, que contienen grandes cantidades de azúcar y sodio.

Podemos degustar el agua con algunos ingredientes naturales (como limón, canela, pomelo, entre otros) y, de paso, nos aportará nutrientes adicionales. Unir manzanas y canela es una opción, pero hay  otras combinaciones que podemos probar.

¿Cuáles son los beneficios de esta agua desintoxicante?

La canela es una especia muy utilizada, muy fragante, con un sabor agradable. Con las manzanas F puede realzar su dulzura, convenciéndonos de que bebemos una bebida que sabe mejor de lo que realmente es.
La manzana es una fruta que también tiene un aroma fragante y un sabor relativamente dulce. Si se selecciona la variante roja, será más visible.

Ambos ingredientes contienen sustancias saludables (vitaminas, minerales, antioxidantes).
La mezcla de manzana roja y canela es dulce, perfecta para comer platos. En cambio, la mezcla de manzanas verdes y limones, por ejemplo, es perfecta para quienes quieren la bebida más refrescante.

Ya sea que elijamos royal gala, fuji, delicious red, fall glory o cualquier variación, la verdad es que, siempre que la fruta sea roja, la bebida será deliciosa.

Las manzanas, en todas sus variantes, además de tener un sabor natural, se pueden incorporar a cientos de recetas, tanto crudas como cocidas.

A la hora de preparar agua detox, lo mejor es optar por la variante roja, ya que suele dar un sabor más dulce. Por otro lado, si prefieres un toque más ácido, la mejor opción sería el verde. En cualquier caso, debemos tener en cuenta que, por lo general, las bebidas de manzana suelen ser dulces.

La manzana es una fruta que es una gran fuente de fibra, promueve la digestión, previene el estreñimiento y ayuda a asegurar una adecuada absorción de nutrientes.

Al tener las vitaminas A y C, que tienen efecto antioxidante, se considera que el consumo de esta fruta puede ayudar a reducir el efecto de los radicales libres.

Verter canela puede ayudar a calmar los antojos. Además, aporta un peso saludable.
Esta popular especia se utiliza en la gastronomía por su sabor y aroma especiales. Pero más allá de eso, los expertos de FEN dicen que es una fuente natural de proteínas, hierro, calcio, zinc, selenio, vitaminas B6 y C, fenol y aldehídos.

La canela tiene propiedades antidiabéticas, antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a mantener la salud de todo el cuerpo y, más específicamente, a regular el azúcar en sangre y la temperatura corporal.

Según espertos el consumo puede ayudar a acelerar el metabolismo y así favorecer la pérdida de peso.

Receta de agua de desintoxicación de manzana y canela
Si quieres probar  para comenzar a agregar beneficios mientras alcanzas tu peso ideal, aquí está la receta.

Ingredientes
1 litro de agua.
1 manzana verde.
El jugo de un limón.
Palitos de canela (1 o 2, al gusto).

preparación
Calentando un litro de agua. No es necesario hervir.
se le  agrega la ramita de canela y una manzana verde picada.
Cubra por 10 minutos y coloque en el refrigerador.
Pasadas unas dos horas, cuando esté frío, añade un poco de zumo de limón y sirve la cantidad que quieras beber.

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