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8 maneras de consumir batido de acelgas para adelgazar

Saludo todos lo que quieren aprender como alimentarse y que hacer para ayudar a metabolizar su cuerpo.

En el día de hoy te mostraré cómo puedes preparar el batido de acelgas para bajar de peso muy rápido y sin tener que matarte tanto.

Es una planta con¬†m√ļltiples propiedades, beneficios y vitaminas para nuestro cuerpo.

El batido de acelgas es ideal para perder peso y desintoxicar el cuerpo.

Vamos a empezar

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Si deseas perder peso de forma natural y sin una dieta estricta, el batido de acelgas es perfecto para deshacerse de esos kilos de m√°s sin ning√ļn esfuerzo.

La acelga es un excelente aliado para bajar de peso porque es abundante, muy bajo en calorías, antioxidante, diurético y también muy limpiador.

Por esta razón, no hay razón para olvidar esta maravillosa planta como la acelga.

¬ŅPor qu√© las acelgas ayudan a perder peso?

Es baja en calorías.

De hecho, tiene un bajo contenido caló rico.

Se considera un alimento negativo en calorías.

Su cuerpo gasta más energía metabólicas que la que proporciona en forma de alimentos.

Se est√° llenando, gracias a su alto contenido de agua asegura la saciedad.

Es antioxidante, mejora la actividad celular y el metabolismo de las grasas, además, es diurético debido a su alto contenido de potasio.

Esto ayuda a reducir la retención de agua, purifica debido a su alto contenido de fibra.

Act√ļa como un laxante natural, aumentando la motilidad de los intestinos, lo que lo convierte en una buena alternativa para perder peso.

Aunque puede comerlo de varias maneras y puedes aprovechar al m√°ximo las propiedades que contiene, que mejor opci√≥n de preparar un rico batido de acelgas, que es s√ļper saludable y perfecto para perder peso de forma natural.

Y pues contactos beneficios que nos proporciona es ideal consumirlo, adem√°s el batido se hace mucho m√°s f√°cil y r√°pido.

Cómo hacer el batido de acelgas.

Los ingredientes son los siguientes:

Un pu√Īado de acelgas bien desinfectadas
Un pu√Īado de perejil
1 pl√°tano
1 jugo de limón
1 taza de agua (o más), dependiendo del grosor o líquido de su batido

Preparación:

Muy f√°cil, solo necesitar√°s mezclar todos los ingredientes en la licuadora hasta que se combinen perfectamente y beber el batido de inmediato.

Lo mejor que puedes hacer es beber el batido de acelgas todos los días con el estómago vacío.

Escote ayudar√° a mantenerte lleno durante mucho tiempo, eliminar los antojos y nutrir su cuerpo al mismo tiempo.

Empieza a perder peso naturalmente con este batido bastante nutritivo, no te vas a arrepentir ya que en semanas notar√°s la diferencia.

Hasta pronto que tengas un bello día.

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Por admin