Aprende cómo adelgazar preparando Camote o Batata
Aprende cómo adelgazar preparando Camote o Batata
Hola cómo están mis amores bellos, el batido o jugo que te presento el día de hoy es un excelente estimulante para ayudarte a bajar de peso bastante rápido y sin mucho afán.
Y pues se trata de la batata o camote como muchos lo conocen.
Las propiedades curativas de las batatas se conocen desde hace cientos de años.
La batata o el jugo de batata son particularmente conocidos por tratar diversas enfermedades y afecciones, incluidos el hígado, problemas de la piel, como un desintoxican te natural e incluso para perder peso.
Beneficios que contiene el jugo de batata:
Las batatas les dan a nuestro jugo un sabor agradable y t proporcionar una gran variedad de vitaminas, principalmente vitamina A, que, entre sus mayores contribuciones de beneficios para nuestra salud, el camote mejora nuestra visión nocturna y nos protege de las células del daño.
Daño diario por oxidación. Por otro lado, la batata o camote es un tubérculo que contiene mucha fibra, manganeso, potasio, hierro y vitamina B6.
Este maravilloso jugo te ayuda a perder peso:
Este jugo hecho con camote puede ayudarlo a perder peso, se recomienda tomar una taza de jugo de camote en la mañana antes del desayuno. Y por la tarde 2 a 3 horas antes de acostarse.
Puedes mezclar el jugo con jugo de zanahoria y agregarle unas cucharadas de miel para darle un mejor sabor.
Además es un desintoxican te natural:
El jugo de batata también es adecuado como agente desintoxican te, económico y muy saludable.
Si deseas purgar el hígado y la vesícula biliar, este jugo puede ser una excelente opción.
El jugo de batata se ha utilizado en Japón y otras partes del mundo para tratar la hepatitis con éxito.
Cómo preparar el jugo de batata:
Instrucciones de preparación
1.Primero lava las batatas y elimina cualquier parte verde de su corteza.
2. Después, colócalos en una licuadora y en un minuto tendrá un vaso lleno de jugo saludable.
3. En lugar de usar un exprimidor, puedes rallar las batatas y filtrarlas con un paño de lino.
4. Para darle un sabor más rico, puedes agregarle otro jugo, como ya te mencioné, zanahoria, jugo de limón, manzana o una cucharada de miel pura.
5. Es recomendable beberlo fresco, es decir, recién preparado.
¿Qué estás esperando para perder peso? Anímate a hacer este delicioso jugo y nutritivo.
Si decides mezclar lo con la miel, zanahoria o limón te aseguro que los resultados serán magníficos, ya que estos alimentos también son muy beneficioso a la hora de adelgazar.
Hasta la próxima!
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