Consumir nuez moscada para la buena salud y perder peso
Consumir nuez moscada para la buena salud y perder peso
Hola amigos, espero que estén teniendo un lindo día.
En el día de hoy conoceremos las grandes propiedades que contiene la nuez moscada para nuestra salud, además, debes de saber que es muy efectiva para perder peso, entre otros excelentes beneficios que posee.
La nuez moscada proviene de Indonesia y proviene de una planta perenne.
Probablemente has visto nuez moscada o si no lo has probado en ciertos platos.
Se utiliza para condimentar muchos platos y lo tenemos como especia para dar sabor a la cantidad de recetas.
Aunque lo más destacado de este alimento es que nos brinda varios beneficios para la salud.
¿Los conocemos?
Digestivo natural
Consumir nuez moscada para la buena salud y perder peso
Uno de sus secretos es que es un digestivo natural y, por lo tanto, es adecuado para perder peso o tomarlo durante una dieta.
Se utiliza para controlar nuestros intestinos y, por lo tanto, para regular este dispositivo interno que puede causarnos muchos problemas.
Efecto antioxidante
Hay más beneficios de la nuez moscada, ya que proporciona un efecto antioxidante significativo. Esto deja la piel mucho mejor.
De hecho, puedes crear una variedad de máscaras que tengan este efecto y que dejen la piel como nueva, solo debemos mezclar la con aceite y limón.
Esta maravillosa especia contiene altos beneficios que nos ayudan a combatir enfermedades y tener una buena salud.
Es bastante efectiva y puedes tomarla o consumirla en diferentes comidas.
Consumir nuez moscada para la buena salud y perder peso
Nos relaja
En esta vida agitada que llevamos, debemos alimentarnos con alimentos que nos den la máxima relajación. Por lo tanto, es un alimento perfecto para calmar los nervios y aumentar nuestra capacidad al acostarse, y eliminar el insomnio.
Como perfume
Gracias al olor que desprende, también es bueno para perfumes. Además, se utiliza como aroma terapia, tanto por el aroma como por su efecto relajante.
Dolor muscular
La nuez moscada también es buena porque tiene propiedades anti inflamatorias.
Esto alivia muchos dolores musculares y articulares.
Aunque cuando tenemos problemas con este tipo de dolor, lo indicado es ir al médico porque no todo nos ayuda.
Contra-indicaciones
Aunque, como vemos, la nuez moscada tiene infinitos beneficios para la salud, debes tenerse en cuenta que debe usarse con total precaución.
Consumir nuez moscada para la buena salud y perder peso
Contiene miristicina, una sustancia que estimula las alucinaciones, pero esto solo ocurre cuando se toma en grandes cantidades, lo que generalmente no ocurre normalmente.
La nuez moscada también puede estar contraindicada para mujeres embarazadas.
En cualquier caso, cuando no estamos seguros de su contribución, debemos preguntarle al médico quién es el que no dirá la cantidad de nuez moscada que necesitamos.
Es increíble los grandes beneficios que tiene la nuez moscada, y lo mejor de todo es que puedes consumirla a través de tés, acompañarla con alguna bebida o alguna comida en especial.
Su sabor es agradable y a la vez saludable.
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Espero que te haya gustado este post.
Nos vemos en la próxima.
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