Remedio Casero

Aprende cómo hacer jugo de pera, chía y avena para adelgazar

Aprende cómo hacer jugo de pera, chía y avena para adelgazar

Hola amigos, ¿qué tal se encuentran el día de hoy?

Si has buscado todas las maneras de perder peso y todavía no la has encontrado, el día de hoy te presento un delicioso batido de pera, chia y avena bastante eficiente para lograrlo.

Contiene altas propiedades de nutrientes, fibras y vitaminas que nos proporcionan grandes beneficios y te ayudara a adelgazar de manera rápida y natural.

Aprende cómo hacer jugo de pera, chía y avena para adelgazar

Además de ser satisfactorio, este batido nos ayuda a mejorar nuestro tránsito intestinal y eliminar el exceso de toxinas, al tiempo que nos permite perder peso más fácilmente.

Este batido saciante es ideal para aquellos que están a dieta, ya que proporciona muchos nutrientes pero nos ayuda a perder peso fácilmente y sin hambre.

La pera es una fruta deliciosa, dulce y refrescante, que se digiere fácilmente y nos da mucha energía y vitalidad.

Aprende cómo hacer jugo de pera, chía y avena para adelgazar

Su contenido de fibra mejora la función intestinal, mientras que el potasio y la arbutina tienen propiedades diuréticas para ayudar a eliminar líquidos.

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De esta manera, nos sentiremos ligeros y desinflados a lo largo del día.

Los carbohidratos de la pera se absorben muy lentamente y, con la dulzura de la fruta, evitaremos la tentación de comer dulces, especialmente en la mañana.

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Las semillas de chía son un milagro de la naturaleza.

Estas semillas son muy pequeñas y tienen un color gris,son el remedio de moda para regular la función intestinal y perder peso más fácilmente.

Una vez empapadas, las semillas de chía liberan mucílago, una fibra gelatinosa soluble que cuida todo el tracto digestivo y expulsa las toxinas.

la chia que tiene proteínas, antioxidantes ácidos grasos y minerales como tanto como el calcio , tiene un alto poder saciante y cuida la función hepática.

La avena es uno de los mejores granos que podemos comer si queremos perder peso, gracias a su alto contenido de nutrientes y fibra.

Sin embargo, su peculiaridad es que es muy abundante, nos da energía y al mismo tiempo calma el sistema nervioso, lo cual es ideal para combatir la ansiedad por comer.

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Las personas que tienen impulsos de alimentos y tienen muchos problemas para controlarse a sí mismos encontrarán una gran ayuda en la avena para obtener más fuerza de voluntad.

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Son tantas las propiedades que posee que parece un jugo milagroso, así que ya no tendrás excusas para querer perder peso.

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Vamos a preparar este delicioso batido:

Los ingredientes:

2 peras maduras
1 cucharada de semillas de chía (14 g).
3 cucharadas de avena (30 g).
1 vaso de agua (200 ml).
Stevia (al gusto) (opcional).

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Nota: Si las peras son orgánicas, podemos consumirlas con la cáscara, que es rica en fibra.

Instrucciones de preparación:

El día anterior, pondremos la avena y las semillas de chia en el vaso de agua.

Aprende cómo hacer jugo de pera, chía y avena para adelgazar

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Lo cubriremos y lo dejaremos en remojo durante la noche.

Al prepararla en horas de la mañana un batido y le incluyes avena, chia y agua, que serán gelatinosas por la fibra soluble de los dos ingredientes.

Agregaremos la pera picada y la stevia al gusto si queremos que el batido sea más dulce.

Batiremos bien durante al menos un minuto, hasta que la textura sea suave.

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¿Cómo y cuándo lo tomamos?

El mejor momento para beber este batido es en la mañana, en el desayuno o durante toda la mañana.

Sus azúcares naturales nos ayudarán a no tener antojos por varias horas.

Este batido es muy potente para ayudarte a quemar grasa y muy fácil de preparar.

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u contenido de avena y chia nos ayuda a regular la función intestinal desde la primera hora de la mañana.

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Puedes beber este batido todos los días durante las estaciones, por ejemplo durante un mes y luego tomar un descanso.

Ya hemos concluido con la preparación, este maravilloso jugo es muy sencillo y podrás bajar de peso bastante rápido.

Si quieres perder esas libras demás comienza a consumir este delicioso batido.

Espero que lo disfrutes.

PROCESO DE ELABORACIÓN…

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