Prepara infusión de berenjena para bajar el nivel de Colesterol

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Hola mis queridos amigos, espero que estén teniendo un día excelente.

En el día de hoy te daré a conocer una receta muy sencilla y eficaz para que puedas bajar los niveles de colesterol de una manera fácil, rápida y natural.

No hay nada mejor que comenzar a mejorar nuestra salud naturalmente y sin mucho esfuerzo, con un alimento  rico en vitaminas.

La berenjena son ricas en fibras,  antioxidantes y  es una de las recetas más utilizadas para bajar los niveles de colesterol, mejorar la salud del sistema digestivo de forma natural, al mismo tiempo que cuida el sistema circulatorio.

Otro de los nombres que recibe  la berenjena es  calabaza de guinea, tiene propiedades que ayudan a mejorar la actividad del sistema cardiaco.

Es por eso que cuando este alimento se ingiere, es ideal para bajar el colesterol.

Con tantos beneficios que contiene la berenjena es imposible no querer consumirla y más cuando se trata de mejorar nuestra calidad de vida.

Si padeces de colesterol alto, además de lo prescrito por el especialista, puede usar esta infusión la cual te ayudara a mantener el colesterol en un nivel equilibrado para que te mantengas en perfecta salud.

En general, la berenjena tiene  propiedades antioxidantes que pueden actuar contra los niveles de  colesterol malo.

Si sufres de colesterol alto, esta infusión natural la puedes consumir regularmente.

Este vegetal es  conocido por su alta concentración en fibras  y un insignificante número de calorías.

Pero la propiedad más relevante de este alimento es que limpia las arterias, manteniendo el colesterol controlado.

Otro de los beneficios que ofrece esta infusión es la regulación del sistema cardiovascular,  elimina los dolores articulares, rejuvenece la piel, es ideal para adelgazar, entre otros.

¿Cómo funciona la berenjena a la hora de bajar el colesterol?

Si tus arterias se están estrechando, si padece de colesterol alto, es recomendable tomar esta deliciosa infusión al menos  dos veces al día.

También contiene minerales como potasio, calcio, azufre e hierro, vitaminas B y C, serotonina, mucha fibra, lo que facilita las heces.

Por tanto es un alimento maravilloso, ya que todos sabemos que es usada para muchos beneficios, tanto para la salud como la belleza.

Los beneficios que aporta la infusión de berenjena se distinguen entre otros por sus propiedades antioxidantes.

Estudios recientes aseguran que esta infusión también lo ayuda a mantener el corazón saludable y controlar los triglicéridos en estado saludable.

Esta infusión es bastante efectivo a la hora de querer bajar los niveles de colesterol, por eso te presento a continuación la receta, para que la hagas y comiences a tomarlo todos los días.

¿Cómo preparar la infusión de berenjena para bajar el colesterol?

Para esta receta, necesitas:

1 berenjena picada en trozos
1 litro de agua
limón (Opcional)

Instrucciones de preparación:

Limpia la berenjena y pélala.

Una vez pelada, córtala en trozos o rodajas.

Introduce los trozos de berenjena en una jarra.

Exprime el limón y vierte el jugo sobre la berenjena

Añade el litro completo de agua y conservar en el refrigerador.

Esta infusión puede consumirse por tiempo ilimitado.

Ahora no tendrás ninguna excusa para mantener tu nivel de colesterol sano, pues esta infusión te ayudara a cambiar tu salud

Es muy fácil de preparar y te ayudará a cambiar tu calidad de vida.


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