Beneficios y receta de los extracto y t茅 de Menta para la Salud

Hola mis queridos amigos, espero que estén teniendo un día excelente.

En el día de hoy te daré a conocer todos los beneficios que contiene los extractos de menta para nuestra salud.

No hay nada mejor que comenzar a cuidar de nuestra salud de forma natural y podrás lograrlo con los grandes beneficios que tiene esta maravillosa planta.

 

La hoja de menta es una de las plantas  más utilizadas para limpiar el cuerpo y aliviar los trastornos digestivo de forma natural, al mismo tiempo ayuda aumentar la energía.

La menta también se conoce como piperita.

Esta planta tiene propiedades que ayudan a mejorar la actividad del sistema digestivo.

Es por eso que cuando esta planta se convierte en un te natural o infusión, es ideal para combatir los síntomas de indigestión y enfermedades estomacales.

La menta es conocida como un potente antiinflamatorio y contiene propiedades antisépticas y expectorante.

Pero la propiedad más relevante de esta planta es que contribuye a la regeneración de la flora intestinal.

Otro de los beneficios que ofrece esta infusión es que ayuda con los dolores de migraña, ayuda con la perdida de peso, mejora la concentración, elimina calambres menstruales , entre otros.

¿Cómo funciona el extracto de menta para la salud?

Si tienes problemas estomacales, si padeces de migraña, es recomendable tomar esta deliciosa infusión al menos  dos veces al día.

También ayuda a  personas que tienen problemas de memoria e insomnio.

También contiene minerales como el calcio, el potasio, el cobre o el magnesio; y vitaminas A, B, C y D.

La menta es una planta maravillosa, ya que todos sabemos que es usada para muchos beneficios, tanto para la medicina como la belleza.

Los beneficios que aporta el extracto de menta se distinguen entre otros por sus propiedades antisépticas, analgésicas y antibacterianas.

Estudios aseguran que este té también lo ayuda a perder peso o mantener un peso saludable y una piel hermosa.

Este té es bastante efectivo a la hora de  cambiar nuestra salud por eso te presento a continuación la receta, para que la hagas y comiences a tomarlo todos los días.

¿Cómo preparar el extracto o té de menta?

Para esta combinación, necesitas:

100 gramos de hojas de menta
1 litro de agua
Miel (opcional)
Canela al gusto (opcional).

Instrucciones de preparación:

Para hacer esta infusión, poner a hervir el litro de agua con las hojas de menta, puede agregar canela, lo que lo haría más poderoso.

Este té debe consumirse durante al menos 3 o 4 días, para obtener los mejores resultados.

Es muy fácil de preparar y te ayudará a mejorar tu salud lo más pronto posible.


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