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Aprende como perder peso con jugo de fresa y melón

Hola mis queridos amigos ¿qué tal se encuentran en este día?

Hoy vamos a preparar un delicioso jugo nutritivo y con altas propiedades y beneficios para nuestro cuerpo, el cual al mismo tiempo nos ayuda a perder peso de manera rápida.

La fresa y el melón combinadas son una excelente opción a la hora de hacer dietas y adelgazar.

Los antioxidantes en estas dos frutas incluyen vitaminas A y C; y platinoides, como las antocianinas.

Sustancias como esta mejoran el metabolismo celular, acelerando la quema de grasa.

También cuidan la piel, retrasando los efectos del envejecimiento; y protege al cuerpo de los radicales libres.

Aprende como perder peso con jugo de fresa y melón

Además, encontraremos minerales como el potasio, que ayuda al corazón al reducir la presión arterial, así como a eliminar los líquidos acumulados (en beneficio de las personas con enfermedades como la hipertensión o los cálculos renales). ; hierro, que fortalece los huesos y apoya la producción de hemoglobina; magnesio, calcio, fósforo y muchos otros.

La fresa y el melón hacen esto al proporcionar una pequeña cantidad de calorías, grasa y azúcar.

Estas dos frutas funcionan increíblemente para quemar grasa y aporta altas propiedades a nuestra salud, además es muy bueno para combatir diversas enfermedades.

Para preparar un delicioso y fortifican te jugo de melón y fresa, necesitamos:

– Medio melón.

-Una taza de fresas.

-Cuatro hojas de lechuga (¡muy beneficioso también!).

Aprende como perder peso con jugo de fresa y melón

-Un vaso (aproximadamente 200 ml) de agua.

Las instrucciones para preparar este delicioso jugo son las siguientes:

Primero, lave y pique las hojas de lechuga.

Picar el melón y lavar las fresas.

Ahora ponga todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos y bátelos bien.

Después de eso, sírvala y bébela al instante para aprovechar al máximo las propiedades de los nutrientes como la vitamina C.

Si lo desea, puede arrojar cubitos de hielo para el calor del verano que nos llega.

Si lo desea, puede agregar un poco más de agua en caso de que no quiera beberla demasiado espesa.

Beber preferentemente por la mañana o entre horas, para aprovechar su efecto saciante.

Aprende como perder peso con jugo de fresa y melón

Recuerde acompañarlo con una dieta equilibrada y ejercicio para obtener resultados.

Ya esta listo nuestro jugo para beberlo y perder esos kilos.

Es bastante fácil de preparar y contiene altas vitaminas y nutriente para nuestra salud.

Tu plan de adelgazar ya no es imposible, así que anímate a hacer jugo de fresa con melón para que pierdas peso rápido y natural.

Que tengas un hermoso día.

PROCESO DE PREPARACIÓN…..

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Dale play al vídeo para ver el paso a paso:

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