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Remedio casero Jugo verde con br贸coli para bajar de peso

Estos son alimentos o emocionantes vegetales que eliminan calor铆as.

Esta es una ventaja cuando desea perder peso, porque adem谩s de ayudarlo a no sentir hambre, obliga a su cuerpo a quemar calor铆as para digerirlo y estas calor铆as se obtendr谩n de la grasa acumulada en su p茅rdida. peso en el proceso.

Para hacer esto, coma regularmente este batido de br贸coli, zanahoria, apio y pomelo para quemar grasas y tambi茅n le aportar谩 muchos nutrientes saludables.

Por ejemplo, el br贸coli es una de las principales fuentes vegetales de calcio, ideal para tratar la osteoporosis, mientras que la zanahoria es un alimento muy bueno para cuidar su visi贸n y proteger su piel gracias a su alto contenido de vitamina A .

El apito aporta mucha fibra, lo que te ayuda a no sentir hambre porque las fibras absorben el l铆quido a su alrededor y crecen m谩s y m谩s, haciendo que el cuerpo crea que ha consumido m谩s. de comida que realmente ha consumido.

La toronja, por otro lado, es una fruta c铆trica que hace una gran contribuci贸n a la vitamina C, que es necesaria para fortalecer su sistema inmunol贸gico, pero tambi茅n es responsable de la producci贸n de col谩geno, que ayuda a mantener la elasticidad de la piel y, por lo tanto, previene Las estr铆as de las arrugas, por ejemplo.

Ingredientes

  • Media taza de br贸coli.
  • La mitad de zanahoria
  • Una rama de apio.
  • Un pomelo
  • Un vaso de agua.

Preparaci贸n

Pelar la toronja, quitar las pepitas y cortarlas en trozos.

Pelar media zanahoria y cortar en trozos.

Lave bien el tallo de apio y retire las hojas.

Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que note casi grumos.

Puede agregar m谩s agua si ve que es muy espesa o grumosa.

Como tomarlo

Este batido es ideal para quienes desean perder peso, pero no es una soluci贸n m谩gica.

Es importante que complete el consumo de este batido con una dieta equilibrada y al menos media hora de ejercicio al d铆a para caminar o trotar.

Come este batido entre las comidas principales y te ayudar谩 a no tener tanta hambre.

No lo use como sustituto de un plato principal porque no est谩 lo suficientemente equilibrado para este prop贸sito.

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Por admin