10 pasos fáciles para hacer sopa de repollo quema-grasa en casa
¿Quieres perder peso de manera saludable y natural? Prueba nuestra receta de sopa de repollo quema-grasa. Esta deliciosa sopa es fácil de hacer en casa y te ayudará a sentirte satisfecho mientras pierdes peso. Sigue estos sencillos pasos para preparar la sopa de repollo milagrosa en tu propia cocina.
La sopa de repollo es una opción saludable y económica para perder peso de manera natural. Además de ser baja en calorías y grasas, la sopa de repollo está llena de nutrientes esenciales que te ayudarán a mantenerte saludable mientras adelgazas. En esta receta, te mostramos cómo hacer sopa de repollo quema-grasa en casa en solo 10 pasos fáciles.
- Reúne los ingredientes necesarios:
- 1 repollo mediano, cortado en trozos pequeños
- 1 cebolla grande, picada
- 2 zanahorias, ralladas
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 litro de caldo de verduras
- Sal y pimienta al gusto
- En una olla grande, calienta un poco de aceite a fuego medio-alto. Agrega la cebolla, las zanahorias y el ajo y sofríe por unos minutos hasta que estén suaves.
- Agrega el repollo a la olla y revuelve bien para mezclarlo con las verduras sofritas. Agrega el caldo de verduras y sazona con sal y pimienta al gusto.
- Reduce el fuego a medio y deja que la sopa se cocine a fuego lento durante unos 30-40 minutos, o hasta que el repollo esté suave.
- Usa una licuadora de mano o una batidora para triturar la sopa hasta que quede suave y sin grumos.
- Vuelve a calentar la sopa a fuego medio y ajusta la sazón según sea necesario. Sirve caliente y disfruta.
- La sopa de repollo quema-grasa se puede almacenar en el refrigerador durante unos 3-4 días o congelar durante un mes. Simplemente, caliéntala y sirve cuando estés listo para comer.
- Para hacer la sopa de repollo aún más nutritiva, prueba agregando algunas proteínas como pollo, carne molida o tofu. También puedes agregar verduras adicionales como espinacas, brócoli o calabacín.
- Para hacer la sopa de repollo aún más nutritiva, prueba agregando algunas proteínas como pollo, carne molida o tofu. También puedes agregar verduras adicionales como espinacas, brócoli o calabacín.
- Sirve la sopa de repollo quema-grasa con un poco de queso rallado o un chorrito de crema agria para darle un toque de sabor adicional. También puedes acompañarla con una rebanada de pan integral o una porción de arroz integral para hacerla más satisfactoria.
En resumen, la sopa de repollo es una opción deliciosa y saludable para perder peso de manera natural. Con solo unos pocos ingredientes y un poco de tiempo, puedes preparar esta sopa quema-grasa en casa y comenzar a notar resultados en poco tiempo. Además de ser baja en calorías y grasas, la sopa de repollo está llena de nutrientes esenciales que te ayudarán a mantenerte saludable mientras adelgazas. ¡Intenta esta receta y disfruta de los beneficios de la sopa de repollo para la pérdida de peso!