Baje de peso con agua de toronja

la toronja o pomelo es una fruta de color rojo por dentro , esta en el renglón de los cítricos, el cual contiene propiedades que ayudan a nuestro metabolismo y nos permite quemar grasa por su 90% en agua, antioxidante contiene un sinnúmeros de vitaminas entre las que cabe mencionar la A, B, C, D también contiene un sinnúmero de minerales como el fósforo, calcio zinc.

Este fruto contiene propiedades adelganzantes por su contenido de potasio el cual es muy conocido para estimular la eliminación de grasa.

Entre otros beneficios que contiene esta fruta están.

1- Nos ayuda a combatir problemas de estreñimiento y problemas con el sistema urinario.

2- Su cascara desprende un aroma único es por esto que es considerado para  hacer aceites esenciales.

3- Nos ayuda a reducir el colesterol malo por su contenido de pectina.

4- Al contener licopenos elimina toxinas peligrosas de nuestro sistema.

5- Su contenido de vitamina c ayuda a nuestro sistema inmunologico a reforzarse .

6- Al consumir esta fruta podremos prevenir algunos tipos de cancer por su contenido de naringenina.

Si deseas consumir este fruto para bajar de peso te recomendamos consumir la mitad del pomelo 3 veces por día así aceleramos nuestro metabolismo y tendremos una sensación de saciedad.

Otra forma es hacer jugo tómelo antes de las comida principales.

Otro de sus beneficios es que noa ayuda con los problemas cardiovasculares y la hipertencion .

Ingredientes

1 toronja

200 ml de agua

Preparación

Extraemos la pulpa de dicha fruta con ayuda de una cuchara, la vertemos en la licuadora junto ala agua.

cuando este licuado tome esta bebida inmediatamente para aprovechar sus propiedad. Se recomienda tomar al iniciar el dia para agilizar el metabolismo.

Esta fruta es una buena opción si queremos perder peso de una forma rápida y saludable.

 

 


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